Infos pratiques
athlètes
PLANNING DES ENTRAINEMENTS
Tous les ans, nous nous efforçons de concevoir des planning d’entraînements pour essayer de satisfaire l’ensemble de nos licenciés.
En partenariat avec le CNP et la Ville de Pontarlier, nous avons accès à des lignes d’eau réservées, ainsi qu’au stade d’athlétisme.
Nous vivons au fil du temps et de la météo, l’hiver quand la neige est au rendez-vous, alors le ski de fond fait parti de l’entraînement.
Adultes
lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | |||||||||||||
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12:00 - 13:30 Natation – Libre 19:30 - 20:30 Natation encadrée adultes | 12:00 - 13:30 Natation encadrée adultes/ados 19:00 - 20:30 Natation encadrée | 12:00 - 13:30 Natation encadrée Adultes/Ados | 08:00 - 09:30 Natation encadrée Adultes/Ados | |||||||||||||||
10:00 - 12:00 Vélo ou Immersive room (météo) Adultes/Ados | ||||||||||||||||||
18:30 - 20:00 Course à pied Adultes | 10:00 - 12:00 CAP / Trail / Immersive room (météo) Adultes/Ados |
12:00 - 13:30
Natation – Libre
19:30 - 20:30
Natation encadrée adultes
12:00 - 13:30
Natation encadrée adultes/ados
19:00 - 20:30
Natation encadrée
12:00 - 13:30
Natation encadrée Adultes/Ados
08:00 - 09:30
Natation encadrée Adultes/Ados
10:00 - 12:00
Vélo ou Immersive room (météo) Adultes/Ados
18:30 - 20:00
Course à pied Adultes
10:00 - 12:00
CAP / Trail / Immersive room (météo) Adultes/Ados
Jeunes
lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | |||||||||||||
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17:15 - 18:15 Natation encadrée – Petits 18:15 - 19:30 Natation encadrée – Ados | 12:00 - 13:30 Natation encadrée Ados/Adultes 13:15 - 14:30 Natation encadrée Jeunes | 08:00 - 09:30 Natation Ados/Adultes | ||||||||||||||||
16:00 - 17:00 Excellence sportive Lycée (selon objectifs et météo) | 15:00 - 17:00 Séance jeunes : Vélo – CAP (météo) | 14:00 - 16:00 Excellence sportive Lycée (selon objectifs et météo) 16:15 - 18:00 Classes horaires aménagées – Collège | 10:00 - 12:00 Vélo / CAP / Immersive room (météo) – Ados 13:00 - 15:00 Séances Petits – Vélo ou CAP | |||||||||||||||
16:00 - 17:00 Excellence sportive Lycée (selon objectifs et météo) | 14:00 - 16:00 Excellence sportive Lycée (selon objectifs et météo) 16:15 - 18:00 Classes horaires aménagées – Collège 18:30 - 20:00 CAP Athlé – Ados/Adultes | 10:00 - 12:00 Vélo / CAP / Immersive room (météo) – Ados 13:00 - 15:00 Séances Petits – Vélo ou CAP |
17:15 - 18:15
Natation encadrée – Petits
18:15 - 19:30
Natation encadrée – Ados
12:00 - 13:30
Natation encadrée Ados/Adultes
13:15 - 14:30
Natation encadrée Jeunes
08:00 - 09:30
Natation Ados/Adultes
16:00 - 17:00
Excellence sportive Lycée (selon objectifs et météo)
15:00 - 17:00
Séance jeunes : Vélo – CAP (météo)
14:00 - 16:00
Excellence sportive Lycée (selon objectifs et météo)
16:15 - 18:00
Classes horaires aménagées – Collège
10:00 - 12:00
Vélo / CAP / Immersive room (météo) – Ados
13:00 - 15:00
Séances Petits – Vélo ou CAP
16:00 - 17:00
Excellence sportive Lycée (selon objectifs et météo)
14:00 - 16:00
Excellence sportive Lycée (selon objectifs et météo)
16:15 - 18:00
Classes horaires aménagées – Collège
18:30 - 20:00
CAP Athlé – Ados/Adultes
10:00 - 12:00
Vélo / CAP / Immersive room (météo) – Ados
13:00 - 15:00
Séances Petits – Vélo ou CAP
PLANS D'ENTRAINEMENT
Tu souhaites participer aux entraînements ou accéder à nos séances ! Rendez-vous sur notre page contact et viens nous rejoindre en tant que licencié(e) 🙂
Si tu es licencié(e) du club, alors l’accès est ici :
Stages
POUR LES ADULTES ET LES JEUNES
Tous les ans, nous organisons des stages dédiés aux jeunes en février, et aux adultes en avril.
Départ pour une semaine à vivre de nombreux moments sportifs et festifs.
Sont alors planifiées de séances vélo par groupes de niveau, des séances natations quotidiennes et des enchaînements ludiques sous forme de challenge.
Immersive Room
POUR S'ENTRAINER TOUTE L'ANNEE
Le club de Pontarlier Triathlon dispose d'une "immersive room", une salle de sport connectée comprenant 5 vélos positionnés sur des Home Trainer et 3 tapis de course à pied.
A travers l’interface Kinomap, développée par une société Française, les licenciés du CN Triathlon bénéficient de séances de sport (vélo et course à pied) réalistes en s’appuyant sur des parcours réels issus de toute la planète.
Parfait l'hiver dans notre région, quand la météo n'est pas au rendez-vous.